Najważniejsze jest zdrowie - z tym stwierdzeniem trudno dyskutować. Tak po prostu jest.
Większość życzeń które przy różnych okazjach składamy sobie nawzajem zaczynamy od zdrowia a dalej: szczęścia, pomyślności i tego jaką składający życzenia ma fantazję. Jednakże zdrowie często jeśli nie prawie zawsze wymieniamy na pierwszym miejscu.
To mądrość wpojona nam przez rodziców i społeczeństwo, choć większość z nas dowiaduje się o co to znaczy być zdrowym w momencie kiedy zaniemoże lub zachoruje. Wówczas dociera do nas, że zdrowie to fundament, który ma przemożny wpływ na pozostałe aspekty życia.
Dlatego dbamy o zdrowie. Nie tylko po to żeby nie być chorym, ale po to żeby się lepiej czuć. A czujemy się lepiej jak jesteśmy sprawni fizycznie, mamy energię i chęci do działania. Działamy, ruszamy się, bawimy, tańczymy, medytujemy, sprzątamy dom, uprawiamy sport.
Rosnąca liczba osób w Polsce, która regularnie uprawia aktywność fizyczną i dba o swoje ciało świadczy o tym, że bycie sprawnym i zdrowym przestało być domeną zawodowych sportowców a stało się powszechną praktyką części społeczeństwa. Świadczy o tym zwiększająca się liczba klubów fitness, siłowni, klubów cross-fit, klubów tańca, kortów tenisowych, basenów i innych miejsc do uprawiania aktywności ruchowej.
Podstawą zdrowego życia oprócz uprawiana sportów czy po prostu byciu w ruchu jest zdrowe odżywianie. Dieta to drugi z trzech aspektów dbałości o zdrowie. Bez odpowiedniego odżywiania nie osiągniemy optymalnego czyli zrównoważonego stanu zdrowia a efekty naszych działań ruchowych będą mniejsze. Ruch w połączeniu z odpowiednim odżywianiem działają synergicznie, wzmacniają wzajemnie efekty.
Trzecim aspektem który wpływa na zdrowie jest psychika – kondycja mentalna. Miłość, radość, wolność. Bez miłości do siebie wytrwanie w postanowieniu o zmianie tryby życia, wyborze trudniejszej niż dotychczas drogi, uprawianiu sportu czy zmianie diety może okazać się z czasem trudne do wytrzymania. Bez radości z pokonywania słabości, przekraczania siebie, ale również uśmiechu i czułości względem siebie jeśli czasem coś nie wychodzi, można się łatwiej zniechęcić. Bez poczucia, że to co robisz to Twoja decyzja i odpowiedzialność za siebie i swoje zdrowie nie zrezygnujesz, tak łatwo i szybko jak osoby które robią to pod wpływem mody czy innym przymusem.
Tutaj w APTEKA FIT bliskie jest całościowe i holistyczne spojrzenie na zdrowie. Być FIT rozumiemy wprost jako bycie sprawnym fizycznie i byciem w kondycji. Słowo FIT w języku angielskim oznacza także dopasowany. My ATEKA FIT dopasowujemy się do Ciebie i do Twoich potrzeb.
Chcemy i życzymy Wam żebyście byli FIT. Żebyście czuli się do siebie dopasowani, bez braków, bez skupianiu się na niedoskonałościach, tylko żyli pełni i kompletni tu i teraz. Czujcie się ze sobą dobrze i dbajcie o siebie. Rozwijajcie się we wszystkich aspektach.
Bądźcie zdrowi!
Będziemy szczęśliwi jeśli będziemy mogli towarzyszyć Wam w Waszym rozwoju.
Cały zespół apteka.fit
