Fit dziecko – zdrowe nawyki od najmłodszych lat
Trend bycia fit nie przemija. Wiąże się to zarówno z dbaniem o kondycję fizyczną, zdrowie, jak i wygląd. Wśród dorosłych od wielu lat widać nacisk na aktywny tryb życia oraz lepsze odżywianie. Nie inaczej jest w kręgach rodziców “fit dzieci”. Ta moda dotarła do nas z Wielkiej Brytanii i jest odpowiedzią na problem zwiększającej się otyłości oraz wad postawy wśród najmłodszych.
Fit maluchy – z czym to się wiąże?
Kontrowersyjna nazwa tego trendu wbrew pozorom nie wzięła się z tego, że rodzice zmuszają dzieci do picia koktajli białkowych, ćwiczenia ponad siły czy innych rzeczy, które można uznać za szkodliwe w tak młodym wieku. Maluch fitness to dziecko od najmłodszych lat uczone zdrowych nawyków żywieniowych, higieny snu i roli ćwiczeń fizycznych w utrzymaniu sprawności organizmu. Niejednokrotnie taki malec towarzyszy rodzicom na siłowni, korzystając z zajęć ruchowych dostosowanych do swojego wieku.
Sale fitness dla najmłodszych
Profesjonalne sale fitness dla dzieci wyposażone są w sprzęty dostosowane do wieku małych użytkowników. Znajdziemy tam kolorowe równoważnie, drabinki, piłki oraz wiele innych akcesoriów, które – oprócz walorów prozdrowotnych – cieszą dziecięce oko estetyką wykonania. Dzięki temu zajęcia są dla nich atrakcyjne na wielu płaszczyznach. Ćwiczenia prowadzone przez profesjonalnych trenerów mają za zadanie wspierać naturalny rozwój fizyczny najmłodszych oraz zachęcać do aktywności. Profesjonalista czuwa, by żaden uczestnik zajęć nie przeforsował się, a sekwencje ruchów wykonywane były prawidłowo. To obniża ryzyko powstania kontuzji czy wad postawy.
Czym skorupka za młodu nasiąknie
Udowodnione zostało, że większość zachowań w życiu dorosłym wynosimy z okresu dziecięcego – także nawyki żywieniowe, niechęć do pewnych aktywności czy sytuacji. Maluch fitness ma dużo większe szanse na zostanie zdrowym dorosłym niż jego rówieśnicy, spędzający czas przed telewizorem, komputerem lub smartfonem. Rodzice mają już tego świadomość, a siłownie i instytucje organizujące zajęcia dla dzieci chcąc wykorzystać trend, oferują coraz to nowe rozwiązania, z których mogą korzystać całe rodziny.
Zdrowie dziecka to podstawa dla każdego rodzica. W okresie intensywnego wzrostu duże znaczenie ma również suplementacja witaminy D3 od sprawdzonych producentów takich jak Molekin. Mając na uwadze wszystko, co najlepsze dla naszych pociech, zachęcamy do skorzystania z asortymentu apteki przy wyborze odpowiednich suplementów
