Zwyrodnienie stawów – o czym należy wiedzieć?
Osteoartroza, czyli zwyrodnienie stawów to schorzenie jeszcze do niedawna kojarzone głównie z wiekiem senioralnym. Obecnie dolegliwość dotyczy w znacznej mierze dzieci oraz młodych dorosłych. Wyróżnia się dwa rodzaje zwyrodnienia – pierwotne i wtórne. Pierwszy zależy od genów, natomiast za drugi odpowiedzialne jest nadmierne tycie społeczeństwa oraz brak lub… nadmiar ruchu. Sportowcy, którzy przez wiele lat angażowali określone mięśnie i stawy do aktywności, również borykają się z tą chorobą.
Gdy dopada ból
Zwyrodnienie stawów wiąże się silnym bólem podczas wykonywania ruchu. Chorzy instynktownie unikają przez to aktywizowania zajętego stawu, co z czasem prowadzi do zwiększenia dolegliwości, unieruchomienia kończyny, a nawet do utraty masy mięśniowej. Leczenie osteoartrozy należy zacząć od wizyty u specjalisty. Gdy lekarz potwierdzi schorzenie, może zalecić wizytę u fizjoterapeuty, który dobierze ćwiczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta. W przypadku sportowców zawodowych może być konieczna zmiana uprawianej dyscypliny.
Wzmocnij mięśnie!
Zwyrodnienie stawów to choroba, której nie da się całkowicie wyleczyć. Najlepsza jest profilaktyka, ale co zrobić, gdy na nią już za późno? Terapia w przypadku zwyrodnień głównie ma za zadanie powstrzymać rozwój dolegliwości oraz uśmierzać ból. Ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić mięśnie wokół zajętego stawu, tym samym chroniąc go przed nadmiernym tarciem podczas ruchu. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga utrzymać ruchomość stawów.
Leczenie farmakologiczne
Oprócz kortykosteroidów, leki stosowane w chorobie zwyrodnieniowej stawów mają charakter przeciwbólowy i przeciwzapalny. Aby uśmierzyć ból, lekarz może przepisać silne środki, takie jak Ketonal czy Tramal, natomiast miejscowo używa się żeli lub maści dla sportowców, a także preparaty do smarowania o działaniu uśmierzającym ból, takie jak Traumon. Warto pamiętać, żeby nie obciążać chorego stawu.
Polecane aktywności fizyczne
Nordic walking, aqua aerobik, pływanie czy jazda na rowerze to jedne z najczęściej sugerowanych sportów podczas choroby zwyrodnieniowej. Nie obciążają nadmiernie stawów, a przy tym pozwalają utrzymać odpowiednią masę ciała, co jest niezbędne w walce z chorobą. Jeżeli podejrzewasz u siebie osteoartrozę, poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie do reumatologa.
Jeśli szukasz sprawdzonych maści, żeli uśmierzających ból lub suplementów z kolagenem – zapoznaj się z ofertą naszej apteki!
